Was mitnehmen ?

  • Kleiner Koffer mit Namensschild

  • Rucksack mit Namensschild (hängt bereit im Gepäckbus)

  • Kleine Gürteltasche

  • Kopfbedeckung als Sonnenschutz

  • Sonnencreme LSF 20+

  • Funktionsbekleidung

  • Kompressionsstrümpfe für Läufer z.B. CEP Sportkompressionsstrümpfe

  • Fußcreme Ureahaltig z.B. Eucerin Urea Repair

  • Laufschuhe, Reserve-Paar

  • Blasenpflaster

  • Regenschirm (griffbereit im Gepäckbus)

  • Regenbekleidung

  • Persönliche Medikamente

  • Krankenversicherungskarte

  • Taschenlampe

  • Geld für Übernachtung (ca 120 €) und Verpflegung (ca 100 €)

  • Unkosten wie Bus und Getränke ca.30 €